あらいぐま書店

Livraria de Rakumarō

不安でいっぱい!!頭がごちゃごちゃしたときに読みたい本

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頭の中がごちゃごちゃして、落ち着かない。

最近、気になることが多くて眠れない。

考えなきゃいけないとわかっていることはたくさんあるけれど、不安ばかり先に立って、上手く考えられないときってありますよね。

今回は、自分を見つめ直したいときにおすすめ。頭の中を整理する方法を教えてくれる本や、心をすっきりさせてくれる本をご紹介します。

忘れることで思考を整理できる

思考の整理学

今まで真面目に勉強してきた人ほど、考えすぎたり、頭がごちゃごちゃしてしまうことも多いはず。

この本は、優等生で生きてきたけれど、社会で自分に何ができるのかわからず、もがいているという人におすすめです。

今では何でもインターネットで調べることができますが、そのままでは自分の知識として”使う”ことはできません。

そういう意味では思考することが創造を生み出すので、ごちゃごちゃ考えるのはある意味いいことなのかも、と思わせてくれます。

著者が実際にしてきた経験から、”考え”を整理するための具体的な方法を教えてくれる一冊です。

世界には、あまり意味のないことだっていっぱいある

屈せざる者たち

阪神淡路大震災や地下鉄サリン事件など周囲の環境が劇的動いていた、1995年前後に生まれた対談集。

悩んで考えて立ち止まってしまう時間の貴重さに気づかせてくれます。

世界には、あまり意味のないことだっていっぱいある、という言葉が印象的でした。

読んでいてズシッと感じる内容ですが、その分、頭のごちゃごちゃを外に追いやってしますくらいの重さがあります。

日本が大きく揺れ動いた時期の、その当時の人たちの心理が赤裸々に綴られた衝撃的な一冊です。  

少年の冒険を自分に重ねてー

アルケミスト―夢を旅した少年

とても有名な本なので、読んだことがある人も多いのではないでしょうか。

羊飼いの少年の冒険を通して、人生の知恵を学んでいく、世界中で読まれるベストセラー小説。

過去に読んだことがある人も、少し時間が経ったあとに読むと、また新しい発見があるかも。悩んだり、考え込んだりしてしまう時ほど、この本を読んでみてください。

きっと不安な気持ちを、前向きな気持ちにしてくれますよ。

これは自分を獲得していく物語

不滅のあなたへ

本を一冊読んでいる時間がない、そんな人にはこちらの漫画がおすすめ。

2018年の「このマンガがすごい!」3位にも選ばれた、今イチオシの少年漫画。

死なない存在である”真っ白な存在”が、徐々に”自分”を獲得していく、その様子が、静かな、温かみのある絵で描かれています。

ストーリーの流れも秀逸で、あっという間に物語に引き込まれていきます。

主人公を通して、シンプルに ”生きる” ことを考えるきっかけに。

少し大人向けの悲しい内容もあるので、静かに涙を流したい人にもオススメです。

自己啓発本の原点といわれるベストセラー

人を動かす 新装版

もし頭がごちゃごちゃしている原因が、人間関係によるものならたらこの本がおすすめ。

自分がいくら悩んでも、周りの人は変わりませんよね。いっそ自分を変えて、周りの人を動かす方法を身につけてしまいましょう。

自己啓発本の原点と言われており、相手に好かれる方法や、自分の考え方に相手を引き込む方法、人の考え方を変える方法などを学ぶことができます。

一見、「そんなの当たり前だよ」というような内容もあるかもしれませんが、実践すれば確実に周りの反応は変わってくるはず。

人間の心理と行動は、年代を問わず変わらないんだと教えてくれる一冊で、悩んでいる時に一読の価値ありです。 

あとがき

なんとなく辛い毎日が続くと、うまく気分転換できなくなりますが、本を一冊読みきるだけでも、時間と心に余裕がうまれるはず!

深刻に考えてしまいがちなとき、今の現状を一歩引いて考えたいとき、ぜひ読んでみてください。

最後までご覧いただき、ありがとうございました!